Möglichkeiten
Verfasst: Mo. 28.08.2017, 16:17
Grüßt euch,
im Normalfall bin ich ja eine, die viel schreibt und dann eher ewige Zeit gar nichts mehr und hier wollte ich für mich/euch ein Reich
der Möglichkeiten schaffen.
Heute ist mir zum Beispiel gar nicht gut. Dissozierende Zustände. Ängste, Panik.
Also welche Möglichkeiten habe ich heute damit umzugehen:
Punkt 1: Ich beschäftige mich damit zu schreiben, in Foren, Tagebüchern, Facebook etc.
Punkt 2: Genug Trinken, Medikamente nicht vergessen, auch was Essen.
Punkt 3: Bauch atmen.
Punkt 4: Hat mir gerade mein Handy gesagt, hat gerade geklingelt, lustig das ich jetzt daran denke: Leichtes Lächeln.
Man fühlt sich total bescheuert, aber es bringt ein wenig was. Muss man noch nicht einmal dran glauben. Es bringt was.
Genau das tue ich für mich. Das sind heute für mich meine erreichbaren Möglichkeiten.
Ich denke soviel über alles mögliche nach. Mögliche, dass es irgendwo doch da auch Möglichkeiten geben muss, mir selbst ein wenig zu helfen, auch wenn es nur ist mit meinem Kurkuma Pflänzchen zu reden.
Habt ihr daheim auch Möglichkeiten die ihr anwenden könnt, damit ihr Tage wie diese übersteht?
Die einfach nur grrr. sind.
im Normalfall bin ich ja eine, die viel schreibt und dann eher ewige Zeit gar nichts mehr und hier wollte ich für mich/euch ein Reich
der Möglichkeiten schaffen.
Heute ist mir zum Beispiel gar nicht gut. Dissozierende Zustände. Ängste, Panik.
Also welche Möglichkeiten habe ich heute damit umzugehen:
Punkt 1: Ich beschäftige mich damit zu schreiben, in Foren, Tagebüchern, Facebook etc.
Punkt 2: Genug Trinken, Medikamente nicht vergessen, auch was Essen.
Punkt 3: Bauch atmen.
Punkt 4: Hat mir gerade mein Handy gesagt, hat gerade geklingelt, lustig das ich jetzt daran denke: Leichtes Lächeln.
Man fühlt sich total bescheuert, aber es bringt ein wenig was. Muss man noch nicht einmal dran glauben. Es bringt was.
Genau das tue ich für mich. Das sind heute für mich meine erreichbaren Möglichkeiten.
Ich denke soviel über alles mögliche nach. Mögliche, dass es irgendwo doch da auch Möglichkeiten geben muss, mir selbst ein wenig zu helfen, auch wenn es nur ist mit meinem Kurkuma Pflänzchen zu reden.
Habt ihr daheim auch Möglichkeiten die ihr anwenden könnt, damit ihr Tage wie diese übersteht?
Die einfach nur grrr. sind.