Hallo alle miteinander!
Folgendes.. Mich plagen seit Anfang des Jahres Schlafprobleme. Ich wache nachts auf, bin hellwach, manchmal durchgeschwitzt oder habe unglaublichen Durst. Es ist immer was anderes. Manchmal kann ich danach recht gut einschlafen, manchmal gar nicht mehr und bleibe dann einfach wach.
Im Januar dachte ich noch das liegt am "Neujahrsstress" - das Leben muss erstmal wieder neu geordnet und ins Rollen kommen.
Aber es hat bis jetzt eben nicht aufgehört, kann keine Nacht durchschlafen.
Ich habe schon überlegt meine Matratze zu wechseln, aber habe erst letztes Jahr von einem King Size Bett zu einer 90cm Matratze gewechselt (die Marke mit T, will hier keine Werbung machen, aber sie war sehr teuer).
Und eigentlich konnte ich darauf immer gut schlafen...
Habe natürlich auch überlegt, ob es an der Psyche liegen kann... Aber eigentlich gehts mir gut! Klar, mal Stress im Job, habe letztes Jahr mit meinem Freund schluss gemacht weil er mich bedrängte.. Aber nichts, was mich bewusst nachhaltig beeinflusst hat!
Was kann ich tun? :-/