Also ich nehme seit 4 Jahren Psychopharmaka und habe es geschafft seit einem Jahr komplett stabil zu sein und symptomfrei zu sein, aber jetzt habe ich ein anderes Problem. Mein Gehirn ist extrem übermüdet und ich kann in meinem Studium immer weniger Leistung erbringen. Wisst ihr wie man sein Gehirn wieder erfrischen kann? Ich schlafe jetzt obwohl ich nur mehr drei Tabletten nehme also 242 mg sehr lange, also 24 Stunden an freien Tagen Meinen Arzt sehe ich erst in einem Monat und da habe ich nur für die wichtigen Sachen Zeit.
Ich denk ans Joggen in der Natur. In einem anderem Forum habe ich gesehen, dass GInseng hilft. Habt ihr noch andere Ideen? Vor allem, wie man es schaffen kann weniger zu schlafen und wachsamer zu sein?