Seit meinem 8. Lebensjahr leide ich unter starken Stimmungswechseln, depressiven Phasen und unverhältnismäßigen Höhenflügen. Früher haben sich diese Phasen in größeren Abständen abgewechselt, sind zeitweise gar nicht aufgetreten. Heute bin ich 18 Jahre. Seit knapp zwei Jahren verkürzen sich die Abstände zwischen den Phasen, seit einem halben Jahr wechseln Stimmungen von tiefster Depression, Suizidgedanken bis hin zu Euphorie, Tatendrang oder übertriebenen Glücksgefühlen innerhalb weniger Stunden begleitet von meiner alten Krankheit, einer leichten Magersucht bis hin zu Heißhungerattacken. Ich führe es besonders auf einen Schicksalsschlag zurück, der in diesem Zeitraum aufgetreten ist und mich bis heute stark mitnimmt. Diese Symptome werden sich erfahrungsgemäß hoffentlich bald wieder einpendeln. Jedoch leidet meine Beziehung stark darunter, sowie meine Lebensplanung. Gibt es - außer einer Gesprächstherapie- möglichkeiten, mich abzulenken, beginnende Tiefphasen schnell zu erkennen und aus eigener Kraft zu minimieren? Gibt es nicht verschreibungspflichtige Antidepressiva oder Methoden zur Beruhigung, sodass ich zumindest meine Umwelt nicht belaste? Ich habe große Angst, meinem Freund von meiner Erkrankung zu erzählen, obwohl er meine starken Stimmungswechsel natürlich bemerkt und darunter leidet. Ist es falsch, es ihm zu verschweigen und als normales launisches Verhalten abzutun?
Ich würde mich sehr über Vorschläge, Tipps oder Erfahrungsberichte freuen!