Wieder Panikattacken
Verfasst: Do. 23.10.2014, 17:44
Hallo zusammen.
Momentan habe ich wieder das Problem das meine Panikattacken zurückgekommen sind. Ich hatte sie nun recht gut im Griff, sie waren komplett verschwunden und ich arbeitete sehr an mir mit kleinen Schritten, ich war so weit, dass ich sie kontrolliern konnte und ich hatte sie eher bei Menschenansammlungen und im Öffentlichenverkehr oder auch in Kaufhäuser, jetzt habe ich das Problem, dass sie einfach aus dem Nichts auftauchen und recht beständig sind durch den ganzen Tag. Letzte Woche gings mir schlecht, ich hatte zu tiefen Blutdruck und eine heftige Erkältung, dann hatte ich zwei Tage viel zu Hohenblutdruck und war auch beim Arzt der musste mir Blutdrucksenker geben, der hohe Blutdruck war anscheinend wegen der Ekältung und ich weiss nicht ob das alles zusammenhängt, die Erkältung ist immer noch da, doch ich kann Panikattacken und das ganze mit dem Blutdruck unterscheiden. Was mir auch aufgefallen ist, dass ich momentan schnell unterzuckert bin.
Ich Arbeite und ich bin innerlich momentan auf der Flucht und es ist ein anstrengender Kampf es dort auszuhalten, ich bin um jede Minute froh wo ich mich normal fühle und nicht kalte feuchte Hände habe und alles mir unreal erscheint mit Herzklopfen, ich spüre dann auch die Adrenalinschübe die hochjagen und ich fluche dann richtig innerlich und ich muss mich auch zusammen nehmen nicht aus verzweiflung zu weinen. Dann meine Ausbildung ich war diese Woche in der Schule und auch dort, es war schlimm. Beim Mittagessen im Restaurant brachte ich nichtrts runter mir wurde übel desswegen und auch da musste ich rauss gehen. Ich erzählte meinen Mitschüler irgend eine Ausrede und ich kämpfte mich durch alle Stunden. Ich weiss einfach nicht mehr wie ich sie kontrollieren kann, es war so überraschend und ich weiss alles darüber. Ich bin einfach so verzweifelt, denn meine Ausbildung, ich bin schon so weit gekommen und nun weiss ich nicht mehr was ich machen soll, ich weiss auch nicht ob ich es meiner Vorgesetzten sagen soll oder in der Schule. Mit Meiner Therapeutin werde ich das nächstemal darüber sprechen. Dann ist noch, dass ich das Gefühl habe, desswegen Menschen zu enttäuschen, weil ich es nicht mehr im Griff habe.
Momentan habe ich wieder das Problem das meine Panikattacken zurückgekommen sind. Ich hatte sie nun recht gut im Griff, sie waren komplett verschwunden und ich arbeitete sehr an mir mit kleinen Schritten, ich war so weit, dass ich sie kontrolliern konnte und ich hatte sie eher bei Menschenansammlungen und im Öffentlichenverkehr oder auch in Kaufhäuser, jetzt habe ich das Problem, dass sie einfach aus dem Nichts auftauchen und recht beständig sind durch den ganzen Tag. Letzte Woche gings mir schlecht, ich hatte zu tiefen Blutdruck und eine heftige Erkältung, dann hatte ich zwei Tage viel zu Hohenblutdruck und war auch beim Arzt der musste mir Blutdrucksenker geben, der hohe Blutdruck war anscheinend wegen der Ekältung und ich weiss nicht ob das alles zusammenhängt, die Erkältung ist immer noch da, doch ich kann Panikattacken und das ganze mit dem Blutdruck unterscheiden. Was mir auch aufgefallen ist, dass ich momentan schnell unterzuckert bin.
Ich Arbeite und ich bin innerlich momentan auf der Flucht und es ist ein anstrengender Kampf es dort auszuhalten, ich bin um jede Minute froh wo ich mich normal fühle und nicht kalte feuchte Hände habe und alles mir unreal erscheint mit Herzklopfen, ich spüre dann auch die Adrenalinschübe die hochjagen und ich fluche dann richtig innerlich und ich muss mich auch zusammen nehmen nicht aus verzweiflung zu weinen. Dann meine Ausbildung ich war diese Woche in der Schule und auch dort, es war schlimm. Beim Mittagessen im Restaurant brachte ich nichtrts runter mir wurde übel desswegen und auch da musste ich rauss gehen. Ich erzählte meinen Mitschüler irgend eine Ausrede und ich kämpfte mich durch alle Stunden. Ich weiss einfach nicht mehr wie ich sie kontrollieren kann, es war so überraschend und ich weiss alles darüber. Ich bin einfach so verzweifelt, denn meine Ausbildung, ich bin schon so weit gekommen und nun weiss ich nicht mehr was ich machen soll, ich weiss auch nicht ob ich es meiner Vorgesetzten sagen soll oder in der Schule. Mit Meiner Therapeutin werde ich das nächstemal darüber sprechen. Dann ist noch, dass ich das Gefühl habe, desswegen Menschen zu enttäuschen, weil ich es nicht mehr im Griff habe.