Hallo ihr Lieben,
mir ist erst seit ein paar Wochen richtig bewusst das ich mit 13 Jahren sexuell Missbraucht und Vergewaltigt wurde. Es ist nicht so, dass ich mich nicht daran erinnern könnte was damals passiert ist. Ich kann mich an vieles erinnern, aber ich hab es in meinem Kopf immer so dargestellt, als wäre ich eben an allem selbst schuld... Ich habe im Allgemeinen immer versucht nicht an diese Zeit zu denken, es weiß auch niemand davon, außer meine Mutter und meine beste Freundin. Ich hatte dann vor ein paar Wochen ein sehr langes Gespräch mit meiner Mutter, dass vieles in mir ausgelöst hat. Ich hab mich das erste mal in meinem Leben nicht mehr so schuldig gefühlt. Seither hab ich viel zu dem Thema gelesen und ich finde mich in so vielen Sachen wieder. Ich fühle mich nicht mehr ganz so allein gelassen damit. Fange an viele Dinge endlich zu verstehen. Mein eigenes Verhalten. Aber ich hab seitdem auch Alpträume, hab große Schwierigkeiten einzuschlafen. In mir ist ein totales Gefühlschaos. Ich könnte in der einen Sekunde weinen und in der nächsten könnte ich gegen die Wand laufen. Ich weiß einfach nicht wie ich diese Gefühle unter kontrolle bringen soll... Sie kommen und gehen wie sie wollen und ich hab das Gefühl sie haben die ganze Macht über mich -.-"
Kann mir jemand weiterhelfen?
Liebe Grüße bambi