Hallo zusammen,
hat jemand Erfahrungen mit übertriebenem Perfektionismus?
Nach vielen Gesprächen und Selbstanalysen bin ich zur Erkenntnis gelangt, dass mir das schon immer zum Verhängnis geworden ist. Meine Schwester und Mutter haben ähnliche Züge und stolpern auch drüber.
Mein Perfektionismus äußert sich halt überall. Das ist nicht immer partout schlecht, aber oft hinderlich oder artet leider auch in Depressionen aus. Man verlangt zB nicht nur von sich immer viel, sondern auch von anderen, was zu Missverständnissen führt. Man gibt ungern Kontrolle ab, kann sich schlecht fallen lassen. Es gibt hunderte Ecken und Kanten. Für meine aktuelle Situation ist dieser Perfektionismus eher reines Gift.
Gesünder wäre es hier die Mitte zu finden und ein wenig abzulassen. Aber wie geht man das an? Kennt das jemand und kann mir Tipps geben?
LG Knuffelstern