@offtopic: Was ist eigentlich "Wildwasser"? Tippe mal, das es nichts mit Rafting oder einer Freizeitparkattraktion zu tun hat?
Telefonieren, achja, diese Angst kenne ich nur zu gut! Bis vor knapp 10 Jahren hatte ich ebenso riesen Probleme und nen Berg voll Ängste, wenn ich irgendwo anrufen musste, wo ich niemanden kannte. Besonders vor Anrufen bei Ärzten oder Firmen hatte ich Muffensausen (auf deutsch: Angst
). Der Knackpunkt war die Praktikasuche im Zuge einer beruflichen Reha, wo ich die Firmen anrufen musste. Ein Horror, und wie ich mich versucht habe, um diese Anrufe zu drücken. Half nichts, ich musste da durch. Ich habe mir richtige Ablaufzettel geschrieben, quasi ein Drehbuch, mit dem Resultat, das ich völlig fertig war und meine Angst blieb. Nach dem ersten Anruf konnte ich nicht mehr, brauchte eine längere Pause. Danach aber ging es immer besser, auch wenn das Herzklopfen und co. noch deutlich blieb.
Aber seither verflog meine ANgst vorm Telefon, auch wenn es bis zur Gleichgültigkeit fast 5 Jahre dauerte. Heute habe ich mit dem Telefonieren keinerlei Probleme. Anrufe bei Lieferanten, kein DIng. Anrufe in Sekretariate von lokalen Politgrößen, bekomme ich hin. Mein Höhepunkt, in Sache der Telefonangst betreffend, war ein Telefongespräch mit einem ehemaligen Ministerpräsidenten. Hat mir nichts ausgemacht, auch wenn dieser mich fast zu Tode bequatschte - Politiker eben.
Wie gesagt, bei mir hat diese Telefonphobie über viele Jahre angehalten, bis ich durch eine Reha-Betreuerin eine quasi "Konfrontationstherapie" (auch wenn es keine war) erleiden musste. Vielleicht war das für mich der Knack- und Wendepunkt. Gute Gespräche waren in der Aufbauphase immer die, wo meine feinen Antennen gespürt haben, wie auch der am anderen Ende der Leitung sich unwohl in der Haut fühlte. Daher behaupte ich, dass nicht wenige Menschen eine regelrechte Telefonphobie besitzen.
Achja, mir hilf zwar das "Drehbuch" bei den geplanten Praktikasuch-Anrufen nicht weiter, aber eine Reduzierung auf Stichworte war eine viel bessere Wahl.