Bei mir beschränkt sich Sport größtenteils auf Radfahren und Spazieren gehen, aber das ist besser als nichts, finde ich, und ich habe schon einige Pfunde abgenommen.
Empfehlen kann ich da fürs Smartphone die Runtastic-App. Da sieht man sofort Strecke, Zeit und Kalorienverbrauch. Das wirkt sehr motivierend auf mich.
Meine Statistik für dieses Jahr zeigt mir an, dass ich mich dieses Jahr schon 212 km in 36 1/4 Stunden bewegt habe und dabei 13.729 Kalorien verbraucht habe.
Zugegeben, aufs ganze Jahr gerechnet ist das nicht so unendlich viel, aber ich mache den Sport auch größtenteils, um mich gut zu fühlen. ( :
Dieses Wochenende bin ich auch viel mit dem Rad unterwegs gewesen. Sechseinhalb Kilometer am Freitag einfach so aus Spaß und gestern waren es gut acht Kilometer.
Die Threadidee ist übrigens toll. Euch allen viel Erfolg! ^__^