*evtl. Trigger*
Hey...
Ich weiß nicht genau, ob das Thema hier richtig ist, oder ob es so etwas hier schon gibt. Wenn ja, tut es mir leid, und ich wäre euch dankbar, wenn ihr es mir verlinken würdet.
Meine Frage ist, ob vielleicht ein paar Leute Vorschläge haben, was man in Situationen machen kann, in denen S....dgedanken ganz extrem sind.
Ich hatte zum Beispiel öfters schon die Situation, in der ich mit der Klinge in der Hand da sitze, ganz genau weiß ich kann es jetzt beenden, und kurz davor bin, es einfach zu tun. In solchen Situationen, tue ich meist die Klingen so weit weg von mir wie möglich, und schreibe mit irgendjemandem, der mir wichtig ist.
Aber inzwischen hilft das nicht mehr. Ich habe Angst vor solchen Situationen.
Es geht mir nicht um die gesamt Situation, ich habe in einer Woche einen Termin bei einer Therapeutin, sondern, wie man so extreme Momente überlebt...
Ich denke, das könnte auch andere Leute interessieren, deswegen habe ich das jetzt hier geschrieben. Naja... Also, wenn Vorschläge da sind, würde ich mich über Antworten freuen. (:
Liebe Grüße,
Tally