von Lavendel » Sa. 02.01.2016, 10:08
Liebe viking,
ich glaube zum Teil sind so subjektive Brillen auch normal. Ich persönlich glaube ja, dass es Objektivität bei Menschen so gar nicht gibt, weil ja jeder so ein Konvolut aus Erfahrungen und genetischer Disposition und Erziehung und Einflüssen usw. ist. Wie soll ein Individuum denn objektiv sein?
Also trägt eben jeder eine andere Brille um bei deinem Beispiel zu bleiben.
Wenn dir die Brille zu schwarz ist, ist der einzige Weg, den ich sehe, mittels verhaltenstherapeutischer Techniken oder vielleicht auch mit Hilfe von Antidepressiva an deiner Brille zu arbeiten, den Gläsern eine Tönung zu verpassen, die dir besser gefällt, mit der du besser leben kannst.
Ich meine jetzt auch kein postives Denken-Gedöns, sondern so banale Sachen wie Postiv-Negativ Listen.
Also wenn du etwas nur schwarz siehst, eine Liste zu schreiben, was denn daran evtl auch positiv sein könnte.
Da gibts noch ganz viel andere Tricks, Glückstagebücher z.b. etc., da lässt sich im Netz schon viel zu finden und ich weiß nicht, ob du schon Therapie machst oder Medikamente bekommst, aber solche Positiv-Negativ-Listen könntest du ja mal anfangen und üben, bis du ein bisschen umgelernt hast.
Pflaster dich auch nicht zusehr mit Tipps und Tricks zu, sonst passiert dir das, was mir gerne passiert: Ich verliere den Überblick, alles wird zuviel und ich mache gar nichts mehr.
Vertrauen ist ein kostbares Gut