Re: Was habe ich
Geschrieben von Barbara am 02. November 2003 11:23:45:
Als Antwort auf: Re: Was habe ich geschrieben von Jutta am 01. November 2003 23:48:23:
>Ich danke für die Antwort. Ärztlich (Lungenfunktion, Hals, Schilddrüse) alles o.k. Ich leide seit ca. 12 Wochen unter Atemschwierigkeiten beim Einatmen, als müßte ich über einen Berg atmen (nicht immer, nachts geht es viel besser), Beklemmungen im Brustbereich und Angst.
Hallo Jutta,
wenn das schon alles abgeklärt ist, dann sind es wohl doch Angstattacken.
Hast du denn mal probiert in einen Eisbeutel zu atmen, wenn du schlecht
Luft bekommst? Mach das mal. Die verbrauchte Luft bringt einem wieder auf
ein "normales" Level zurück.
Vor allem - wenn es das ist - musst du wissen, dass dir nichts passiert.
Die Angst vor der Angst ist das schlimmste. Man fühlt sich so ausgeliefert,
wenn es passiert. Ich spreche aus Erfahrung, hatte das vor einigen Jahren
auch, als jemand gestorben ist, der mir sehr viel bedeutet hat. Ich hab in
meiner Panik oft nichts mehr gehört, fühlte mich, als wäre mein ganzer
Körper nicht mehr da. Die blanke Angst. Mir haben in der Zeit Bachblüten
geholfen. Ich habe mir die Notfalltropfen in der Apotheke geholft und sie
dann genommen, wenn so ein Anfall kam. Nach einiger Zeit war das dann vorbei
und ist bis jetzt auch nicht mehr wiedergekommen.
Liebe Grüße
Barbara
Die Notfalltropfen kriegst du in der Apotheke. Wenn du noch Fragen dazu haben
solltest - ruhig fragen.
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