Re: Angsterkrankung
Geschrieben von X am 31. März 2004 21:36:14:
Als Antwort auf: Angsterkrankung geschrieben von Elke am 12. März 2004 14:21:35:
hallo Elke,
vielleicht solltest du mal probieren den Ärzten zu vertrauen wenn du dich so in
eine Sache steigerst das du aus einer Fliege einen Elefanten machst (aus einer Erkältung z.B. Krebs) war nur ein beispiel)Wenn du schon bei Ärzten warst die dir versichert haben das nichts organisches wäre. Ich hatte früher mal Panikattacken , ich hatte ziemlich oft Angst das Familienangehörige denen ich sehr nahe stand sterben könnten... Später war ich aber drüber weg weil ich einfach nicht mehr so viel gegrübelt habe...(Häufig lag ich heulend vor dem Bett meiner Eltern und hatte fürchterliche Angst das sie sterben könnten)
Ich habe aber viel mit Kollegen unternommen und mich mit Musik beschäftigt...
Wenn man ein Instrument erlernt kann das auch sehr weiterhelfen... weil man dann ein Ziel (ein kleines aber wenigstens ein Ziel) vor Augen hat...
wenn du dich für sowas nicht so interessieren solltest kann ich dir auch noch einen anderen Tipp geben...
Du probiert einfach mehr zu unternehmen, dich ein bischen abzulenken...
klingt jetzt zwar ein bischen blöd aber ich rauch mir mal ganz gerne ne Tüte ;) und trink mir mal auch mal einen... gehe auf Konzerte...
Wenn man so rumkommtschließt du vielleicht auch mal neue Kontakte...
Naja ich schreibe und schreibe Ich werd ma langsam ins Bett und Fernsehen
gute Nacht lass dir das mal durch den kopf gehen...
Hoffe du schreibst zurück
Euer X
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