Re: Plötzliche Stimmungsschwankungen bei Depressionen
Geschrieben von mirko am 12. November 2002 00:25:50:
Als Antwort auf: Plötzliche Stimmungsschwankungen bei Depressionen geschrieben von Mona am 01. November 2002 02:24:48:
>Also, eigentlich sind Stimmungsschwankungen ja bei Depressionen wohl nichts Besonderes. Ich habe sie jedenfalls schon solange, seit ich unter Depressionen leide.
>Es gibt Phasen, in denen ich kaum unter den Symptomen der Depressionen leide, d.h. ich fühle mich gut, kann mich über die positiven Dinge in meinem Leben freuen, kann auch mit negativen Dingen umgehen, ohne gleich zu verzweifeln, kann auch die Dinge, die ich in der Verhaltenstherapie gelernt habe, gut umsetzen...
>Und dann gibt es eben Phasen, in denen es mir einfach nur schlecht geht, ich keine Freude empfinden kann, ich weder jeder Kleinigkeit anfange zu heulen, das Gefühl habe mit meinem Leben einfach nicht mehr klarzukommen (fast alle Symptome eine Depression eben) und mir auch das in der Verhaltenstherapie Erlernte überhaupt nicht hilft.
>Was mich nun aber beunruhigt ist, dass die Wechsel zwischen diesen Phasen seit ein paar Monaten sehr plötzlich erfolgen. Früher war es eher so, dass es mir jeden Tag ein kleines bisschen schlechter ging, bevor ich wieder ganz unter angekommen bin bzw. es mir anschließend wieder einige Zeit lang jeden Tag ein bisschen besser ging.
>Im Moment ist das aber eine Sache von Sekunden. Ich sitze dann da und habe gute Laune und plötzlich schlägt die Stimmung um und ich bin von einer Sekunde zur anderen wieder ganz tief in der Depression. Oder umgekehrt, ich bin in einer Phase in der mich meine Depressionen sehr belasten und es mir sehr schlecht geht und plötzlich fühle ich mich gut, so als ob man mir ganz plötzlich eine schwere Last von den Schultern genommen hätte. Es ist richtig unheimlich, so als ob man plötzlich einen Schalter umgelegt hätte. Plötzlich sehe ich die Welt mit ganz anderen Augen.
>Dieser plötzliche Wechsel zwischen "guten" und "schlechten" Phasen macht mir Angst. Einen Auslöser für das "Umschalten" ist nie zu erkennen.
>Kennt ihr solchen plötzlichen - von einer Sekunde zur anderen - Schwankungen auch? Woran liegt sowas? Wie geht ihr damit um?
>Ich habe das so krass wirklich erst seit 2-3 Monaten.
>Mona
hallo mona,
mir fällt auf, dassdu das wort 'plötzlich' sehr oft benutzt: was ist mit plötzlich = in diesem augenblick = gemeint?? - was passiert da in deiner wahrnehmung?
bei mir waren es verlustängste, die mit der scheidung meiner eltern zusammenhingen - erst jetzt, nach sehr vielen jahren, weiss ich warum und konnte dieses fieses, kaum zu beschreibenes gefühl für mich erklären: es ging einher mit so riesiegen angst-empfinden, dass ich manchmal nicht in der lage war
richtig geradeauszulaufen! viele liebe grüsse mirko
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