Aktuelle(s) Stimmung/Gefühl/Gedanken

[Esperanza]

leere, trauer...

[Maya]

Nette Sache, genau die Übung sll ich grad von meiner Thera aus machen. Achtsam sein und ohne Bewertung die Gefühle wahrnehmen.

Freude auf meinen Urlaub
Angst
Trauer
Unwohlsein in mir

[Sanilein]

Traurig, wütend, enttäuscht, einsam -.-
iwie alles auf einmal

[HoaDrim]

einsam..depressiv.. wütend auf mich selber

[planb]

Warum bist du auf dich wütend?

[HoaDrim]

weil ich mir leider selber durch die depressionen so oft im weg stehe und da macht sich wut auf mich selber breit

[planb]

Ich denke, damit bewertest du deine Situation (negativ) ohne sie zu akzeptieren. Wenn du Depressionen hast und daraus Einschränkungen folgen, ist das leider so. In dem Sinne kannst du also nichts dafür, weil du dir die Depressionen ja nicht ausgesucht hast. Weisst du, was ich meine?

[HoaDrim]

ja ich denke schon

[senta]

Feierabend!!!

[ewu1691]

Ach Du hat es gut!
Ich muss noch mal los...
Bis nachher

U.

[senta]

na, nu haste es ja au geschafft

[Wese]

bescheuert... alles doof

[Lingenia_is_back]

Achja, heut gehts mir nicht gut.
Ich bin fad und traurig.
Total antriebslos, krieg also mein Arsch auch nich hoch.
Zu diesem Gammeln kommt dann wieder der Suchtdruck und - ja nervig ist das.

Ich tröste mich mit den Gedanken, dass morgen auch wieder ein Tag kommt, an dems besser laufen kann.

[planb]

Was für ein Suchtdruck? Bist hoffentlich nicht irgendwo reingeraten.

[Lingenia_is_back]

Ist das wichtig? Ich meine, Suchtdruck ist Suchtdruck oder? Egal bei welcher Droge oder welchen Verhaltensweisen.
Wie meinst du das wo reingeraten?

Ich merke auf jedenfall schon wieder die Unruhe im Bauch und wie mein Herz schneller zu schlagen anfängt, das ist für mich immer ein Zeichen, dass ich kurz davor bin und das macht mir Angst..