Hallo Justme
,
Ich habe eigentlich nur zwei Freunde, mit denen ich über so etwas reden kann. Ich habe mit beiden gesprochen und die Meinungen sind da verschieden.
Eine Freundin, (die auch an Depressionen leidet) hat mir gesagt, dass sie ganz ähnliche Gedanken hat, aber man lernen kann, wie man damit umgeht. Leider ist meine Therapeutin in Rente gegangen und bisher habe ich leider keine Neue gefunden.
Ein anderer sehr guter Freund versucht mich immer aufzubauen und sagt, ich soll mir nicht so viele Gedanken machen und mich einfach an Kleinigkeiten freuen. Zum Beispiel, an gemeinsame Erlebnisse, ect.
Sonst hab ich auch zwar ein paar andere Freunde, die haben aber leider keinerlei Erfahrung mit solchen Dingen und haben die auch selten selbst erfahren. Von daher hab ich da gewisse "Hemmungen" über so etwas persönliches mit denen zu sprechen.
Ich kann mich mit meinem Freund wirklich sehr sachlich über viele Dinge unterhalten und das ist etwas, was ich sehr an ihm schätze, neben seiner Ehrlichkeit. So jemanden brauche ich, weil ich nicht jemand bin, der so zusagen ausrastet aber ich meine Ängste und Bedürfnisse klar äußern möchte.
Ich kann mir auch vorstellen, dass du viel Zeit hast, wenn du nur halbtags arbeitest, du viel Zeit zum Nachdenken hast. Hast du dir denn schonmal überlegt, dir eine Art Hobby zu suchen, wo du die Zeit sinnvoll nutzen kannst und dich damit beschäftigen kannst, um nicht mehr nachzudenken? Bei mir hat das bisher immer ganz gut geholfen.
Lieben Gruß TheseWords