Hallo, ihr Lieben!
Ich möchte mich hier heute auch einmal anvertrauen, weil meine Psyche momentan steil den Bach herunter geht.
Schon seit Jahren leide ich unter Zwangsgedanken, die ich normalerweise unterdrücken kann, aber seit einigen Monaten (wo auch einige Veränderungen auf mich zugekommen sind und immer noch zukommen) ist es so enorm geworden, dass ich es nicht mehr schaffe, meinen Alltag zu meistern und musste mich auch einige Male der SVV hingeben. Diese Zwangsedanken verfolgen mich bis in den Schlaf, sodass ich kaum schlafen kann und den ganzen Tag in den Seilen hänge.
Mein Kopf spinnt sich so viele Dinge zusammen, die zwar völlig irrational sind, aber trotzdem eine riesige Angst in mir hervorrufen. Ich leide außerdem oft an sehr schlimmen Panikattacken, ohne dass ich mir bewusst einen Grund dafür erklären kann.
Seit einiger Zeit ist noch etwas Neues dazu gekommen und ich würde gerne wissen, ob ihr das Problem kennt oder mir vllt. Tipps geben könnt, woran es liegt. Mir ist es schon öfters in abgeschwächter Form aufgefallen, aber so schlimm wie jetzt hatte ich es noch nie:
Ich hatte letzte Woche die Möglichkeit mir einen sehr sehr großen Wunsch erfüllen zu können: Meinen Lieblingssänger persönlich zu treffen. (Ich glaube, ich kann kaum beschreiben, wie unfassbar tief mich seine Musik berührt). Ich habe mich schon seit Wochen nicht nur darauf gefreut, sondern bin auch richtig aufgedreht gewesen, aber immer wenn ich daran dachte, wie sehr ich mich freue, kam auch eine ziemlich starke Angst in mir hoch, aber ich wusste nicht warum. Diese Angst ist bis kurz vor dem Ereignis immer stärker geworden, sodass ich wirklich kurz überlegt habe, nicht hinzugehen. Als ich dann abends im Restaurant saß und er herein kam, wollte ich nur noch weinen und sofort weg, obwohl es eigentlich kaum etwas schöneres für mich geben konnte, als ihn kennenzulernen. Den ganzen Abend wurde ich dann von starken Depressionen geplagt und hatte solche Angst, dass es bald vorbei ist, dass ich einige Male angefangen habe zu weinen.
Ich hatte danach das ganze Wochenende Depressionen und habe mich seit diesem Abend auch nicht mehr getraut, seine Musik anzuhören, weil schon jeder einfache Gedanke an den Abend weh tut.
Ich kann mir nicht erklären, warum. Und dieser innere starke Schmerz und die Zwangsgedanken noch dazu beeinträchtigen mich momentan so sehr, dass mein ganzer Alltag nur noch mit Angst/Schmerz verbunden ist.
Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich dachte, ich hätte die Antidepressiva-zeit hinter mir gelassen
Liebe Grüße und alles Gute für euch.