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Es gibt auch andere sedierende Medikamente,die eben nicht abhängig machen...ZB Atosil?
Du schreibst doch,dass Skills-und Entspannungstechniken bereits geholfen haben.
Wieso forscht Dein Psychiarter nicht weiter und hilft herauszufinden,warum Du unter solch massiven Gefühlen leidest?
Warum hilft er nicht bei der Suche nach Linderung in so einem Moment?
Ich würde sofort die Situation verlassen und vielleicht stramm laufen...kann auch gegen so komische Atacken helfen.
Oder hastes schonmal mit Riechsalz probiert?

Angelika, gegen diese Zustände helfen "überhaupt keine" Medikamente, da wurde schon soviel ausprobiert.
Ich hatte vor einigen Jahren "typische Panikattacken". Und dagegen haben Skills sehr gut geholfen. Bei den bereits beschriebenen Zuständen, die ich momentan habe, helfen aber keine SKills.

Na dann halt nicht.

Trotzdem danke für deine Ideen... Ich fände es auch super, wenn Skills helfen würden!

Hast Du die Ängste eigentlich mal gefragt,was sie von Dir wollen?
Mach bei der nächsten Attacke mal eine Meditation für Dich allein und komme mit diesen Gefühlen,die ja noch unspezifisch sind,ins Gespräch,damit Du weisst,was die eigentlich von Dir wollen und woher sie kommen.
Ohne Grund kann ich mir einfach nicht vorstellen.