Keine Kraft zu nix, obwohl man genau weiß, dass es hilft. Ohne meine Eltern würde ich so manches wohl auch nicht hinkriegen.
Probier es mal mit einer To do Liste. Schreib dir gaaanz kleine Dinge auf die du schaffen willst. Das kann helfen.
Und wenn du da beim Psychiater wem auch immwr anrufst, sag ihnen dass du evtl nicht kommst.
Meine Wartezeit betrug 2 Wochen bzw dann 4. Da geht es noch.
Der wird dir ebenfalls sagen können, was du brauchst.
Ohne Psychologin zu sein, würde ich behaupten, dass du ein neues Medi brauchst-weil so wie du jz bist, bist du ja kaum therapiefähig.
Ich wünsche dir sehr viel Kraft