Wollte mal fragen, ob sich jemand bezüglich paranoider Persönlichkeitsstörung auskennt und weiß ob man das auch ohne therapeutische Hilfe, zumindest kurzzeitig kompensieren oder unterdrücken kann?
Ist bei mir zwar nicht diagnostiziert (nur früher psychotische Phase mit starker Paranoia), jedoch gebe ich nicht so viel auf offizielle Diagnosen, da diese bei mir oft falsch waren.
Ich weise jedes der Symptome nach ICD und DSM stark auf. Etwas schwächer geht das schon seit einigen Jahren so, doch in den letzten Wochen ist es sehr stark geworden, und ich entwickle auch ziemliche Angst vor sozialem Umgang. Da ich seit Wochen auf eine endgültige Diagnose (wahrscheinlich kombinierte PS) warte, und dann noch längere Wartezeit bis zu einer geeigneten Therapie haben werde, wären ein paar Ideen, wie ich bis dahin damit umgehen kann super.
Ich nehme nahezu jede (Nicht-)Handlung als feindlich wahr, werde dadurch sehr aggressiv und hasserfüllt, und entferne mich dann so schnell und weit wie möglich aus der Situation. Ich kann keinem vertrauen und sehe in allem Intrigen oder Verschwörungen. Leider kann ich langsam nicht mehr unterscheiden, was nur Einbildung ist und was nicht. Meine Frustrationstoleranz wird ebenfalls immer geringer und ich fühle mich von allen beobachtet und abgewertet. Gibts da einen Weg, das etwas einzudämmen?
Würde mich über ein paar Ratschläge oder vllt einfach nur nützliche Links freuen.
Namrael