von Christine » Di. 26.04.2016, 20:06
Ja, das Gefühl kenne ich auch... mir hilft, wenn das Gefühl da ist, mir ganz bewusst was Gutes tun. Oder wenn nicht mir, dann meinem inneren Kind. Ich weiß nicht, ob du das Therapiekonzept vom "inneren Kind" kennst? Da geht es darum, dass diese Sehnsucht ja eigentlich von irgendwoher kommt, meistens von Erlebnissen oder fehlender Zuneigung aus der Kindheit. Das "innere Kind" ist dann eine Vorstellung, ein inneres Bild, von dem Kind, das man früher war. Und dem kann man jetzt gezielt was Gutes tun. Zum Beispiel, indem man es mal in den Arm nimmt und einfach da ist. Das kann man einfach in der Vorstellungskraft machen; mir fiel es aber leichter, mir ein Stofftier zu kaufen, das für dieses Kind steht, und das ich tatsächlich festhalten kann, wenn das innere Kind Zuwendung fordert.
Ich weiß nicht, ob man dieses Loch jemals so ganz füllen kann... aber für den Moment hilft mir das sehr gut und ich habe auch den Eindruck, dass dieses stark schmerzhafte Leeregefühl in den letzten Monaten bei mir seltener geworden ist. Vielleicht ist das ein gutes Zeichen.