Ich hoffe hier etwas Ordnung in meine Gedanken zu bekommen und neue Denkansätze.
Seit einiger zeit reizt mich Krav Maga (israelischer Nahkampf) leider kommen dabei ständig Situationen die in mir "Flashbacks" auslösen.
Ich bin negativ vorbelastet und habe schlechte Erfahrungen gemacht.
Während dem Training gibt es sehr oft Situationen, wo ich völlig austicke und mich nur schwer beruhigen kann.
Aber mir geht es dann auch wieder besser und ich fühle, das ich es aufarbeite und anders mit umgehe gedanklich.
Leider ist das aber alles etwas schwer, die Trainer kennen sich nur bedingt mit "psychosen" aus und wissen emist selbst nicht wie sie mit umgehen sollen.
Auf der einen Seite macht es mir jedes mal schrechliche Angst dahin zu gehen aber auf der anderen Seite mag ich das Training, die Leute und brauch es auch.ich war zuvor total eingeschüchtert und ängstlich inzwischen hat sich durch die permanente Konfrontation mit dem Thema Gewalt, Missbrauch ect. viel verändert in mir.
Ich weiß nicht ob es mir gut tut oder noch mehr Schaden in mir anrichtet.Ich weiß diese Sache kann mir niemand beantworten.Aber vielleicht einfach mal neue Denkansätze.
Vielen lieben Dank.