hallo erstmal an das ganze forum.
ich fang mal gleich mit dem problem an.
wie der betreff ja bereits sagt leide ich an einem Zählzwang. ist jetzt mal meine eigene diagnose. Hab auch soweit kein problem damit oder ein problem mit jemanden darüber zu reden. erwische mich z.B. alle paar minuten wie ich mit meiner zunge die zähne abtaste oder mit meinen zähnen aneinander klopfe um sie zu zählen. oder wen ich ein objekt mir vielen verschiedenen flächen sehe oder in einem raum bin muss ich immer die seiten zählen. auch die seiten die ich nicht sehe muss ich mir vorstellen und zählen. wen ich z.B. ein buch sehe zähle ich immer alle 14 flächen, nur um klar zu machen in welchen details sich das mit dem zählen hinzieht.
bis auf dass das es öfter so aussehen muss als ob ich vollkommen abwesend bin oder mich in einem raum im kreis drehe bis ich alle flächen gezählt habe hab ich kein problem damit, kann ja nichts schlimmes passieren.
Jedoch bin ich fährend des autofahrens schon des öfteren in sehr gefährliche situationen gekommen was jetzt auch der grund ist warum ich etwas dagenen unternehmen will. Auf der autobahn mit 140 bei einem vorbeifahrenen auto dieseiten zu zählen, sind meisten so ca. 20-30 flächen, vergeht problematischer weise gefährlich viel zeit in der ich mich einfach nicht auf das autofahren konzentriere.
Gibts irgenteine ansatzweise hilfreiche selbstbehandlung oder währe andere hilfe besser? wie gesagt, hätte kein problem damit zu jemanden deswegen zu gehen.
Danke schunmal im vorraus.