Deine Kopfschmerzen resultieren aus zwei Ursachen:
1. Durch das viele Ausdauertraining verliert Dein Körper viel Flüssigkeit und entgiftet so gleichzeitig.(Der Großteil Deines Gewichtverlustes ist übrigens auch einfach nur Wasser. Bis Du an die wirklichen Fettdepots rankommst, dauert es noch ein bisschen.)
2. Deine Mangelernährung. Du solltest nicht mit nüchternem Magen trainieren und allgemein darauf achten viel Flüssigkeit und mineralreiche Kost zu Dir zu nehmen. Iss wenigstens zweimal am Tag, sonst gewöhnst Du Deinem Körper eine schlechte Dynamik an, die kontraproduktiv für Dein Ziel, Gewicht zu verlieren ist.
Ansonsten kannst Du wirklich stolz auf Dich sein für Dein Durchhaltevermögen bisher!
Ich war wirklich heute Morgen noch vor der Arbeit trainieren. Rücken und ein wenig Ausdauer. Dann 9 Stunden Arbeit. Jetzt erst mal Abendessen und dann zur Ruhe kommen.