von Amon » Di. 19.05.2009, 18:14
Kommt ja nicht nur auf die Kalorien-Anzahl an oder auf die Menge, sondern wann man isst und wie das auf den Körper wirkt.
Es gibt Leute die können sich abends noch Chips und Schokolade rein hauen, haben aber einen anderen Grundumsatz.
Es gibt ja diese Ernährungspyramide, daran versuche ich mich zu halten. Seit dem ich z.B. morgens zwei hartgekochte Eier esse ist mein Stoffwechsel besser am laufen.