von Blume » So. 24.03.2013, 19:31
Ja, ich trigger mich auch oft selber. Aber ich stachel mich dann nicht selbst zum Ritzen an, es ist mehr so, dass ich durch wahnsinnig traurige Lieder oder Filme noch ein Stückchen tiefer in depressive Stimmungen reinrutsche und mich dann praktisch so richtig in den düsteren Gefühlen treiben lasse ... Obwohl ich persönlich das ja bei mir nicht als Triggern bezeichnen würde. Mir hilft es, wenn ich scheiße drauf bin, lieber Musik zu hören, die meine Stimmung perfekt ausdrückt und untermalt und durch die ich mich verstanden fühle, als mit schrecklicher Gute-Laune-Musik krampfhaft einen auf glücklich zu machen. Ich bin dann lieber eine Zeit lang mal so richtig schön depressiv, plus Heulattacken und Weltschmerzlieder, damit es hinterher aber auch wieder besser geht. Und ein Stück weit ist das "sich selbst triggern" ja auch verständlich. Wenn man mies drauf ist, möchte man meist halt düstere Musik hören und Menschen sehen, denen es auch beschissen geht. Obwohl man meinen könnte, man will sich in solchen Situationen eher aufmuntern, ist ja doch meist das Gegenteil der Fall, man will lieber die eigenen Traurigkeit und die Traurigkeit anderer spüren. Und dann triggert man sich eben selbst durch Songs, Filme etc.