von GLaDOS » Sa. 25.05.2013, 20:25
Hallo Nick!
Die schon öfter genannten Skills helfen bei manchen, aber du hast ja geschrieben, dass das bei dir nicht der Fall ist. Notfallkoffer können auch manchmal hilfreich sein, oder aber auch Sport, einfach loslaufen, und sich auspowern.
Leider gibt es kein Patentrezept, um es sein zu lassen. Es muss einfach der Wunsch von einem selber kommen, und damit meine ich der WIRKLICHE WILLE damit aufzuhören.
Die Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, warum man es tut, und dafür keine Ausreden zu finden. Du meintest in einem Post, du machst es wegen dem Blut, aber ich bezweifle, dass das der wahre Grund ist.
Vielleicht hilft dir eine Art Protokoll. Schreib die Situationen, und Auslöser auf, wenn es passiert, und so kannst du für die Zukunft etwas vorausblickender handeln.
LG GLaDOS