Was würdet ihr JETZT gerne tun?

[cats47]

Rotwein in mich reinschütten bis Wut und Verzweiflung
wegen dieser blöden Sitzgruppe verschwinden.
Schreien, toben mit den Fäusten auf die nächste Wand
losgehen.

[Mirai]

Einfach mal der Angst nachgeben können. Ich wünschte, ich könnte die Angst irgendwie besiegen.
Leider wird die Angst irgendwann immer unerträglich und ich nehme wieder das typische Vermeidungsverhalten ein.

[Blume]

Hier sitzen bleiben und Musik hören.

[Charlotte]

Leider wird die Angst irgendwann immer unerträglich und ich nehme wieder das typische Vermeidungsverhalten ein.

Schade. Wenn du es mal zulassen würdest, ohne ins Vermeiden zurückzufallen, würdest du vielleicht merken, dass dir nichts passiert. Dass es sich zwar total mies anfühlt, aber dass es dich nicht umbringt. Das wäre vielleicht ein wichtige Erkenntnis auf deinem Weg.

[Panvie]

Einfach mal der Angst nachgeben können. Ich wünschte, ich könnte die Angst irgendwie besiegen.
Leider wird die Angst irgendwann immer unerträglich und ich nehme wieder das typische Vermeidungsverhalten ein.

Angst zu haben ist keine Schwäche. Sie zeigt uns klare Grenzen und motiviert uns sogar inform von Stressoren.

Überängstlichkeit stellt aber viele Wände auf, die nicht so leicht umzuwerfen gehen... ich denke eine Therapie ist da das Vernünftigste, was dir so recht aus der Sache hilft. Hast du das mal gegenüber einem Therapeuten angesprochen? Wenn es da Ängste gibt, die du nicht klar definieren kannst (zum Beispiel plötzliche Panik), liegt da vielleicht eine Leiche in deiner Vergangenheit. Eine, die müffelt, aber irgendwo unbekanntes vergraben liegt.

Mach dir einen schönen Tag.

[cats47]

Ich möchte am Donnerstag in einem Punkt meinem Gefühl
folgen auch wenn das rational sicher ein Fehler und
vööig daneben ist.

[Glühwürmchen]

Im Regen raus gehen

[cats47]

Hinter'm zugezogenen Rolladen im Nachthemd auf der Bettkante sitzen
und solange Rotwein in mich reinschütten bis ich abschalten und
schlafen kann.

[Mirai]

Alle meine Freunde hier im Forum in die Arme schließen. Ihr seid so wunderbar!

[Juli]

schwimmen gehen...

[GefallenerEngel]

Einen Horrorfilm schauen. Und das werde ich auch gleich.

[cats47]

Rotwein trinken.

[Poly]

Schwimmen.

[Mirai]

Kühl duschen und danach eine Woche am Stück durchschlafen...

[Carmen]

Mich heulend in die Arme von einem großen starken Teddy werfen. Getröstet und verstanden werden.