auch ein "Rückfall" kann ein Schritt nach vorne sein

Ich kann im moment - endlich mal wieder, haha - sagen das es mir richtig scheiße geht. Ich bin unglaublich sauer auf mich selber, dass ich nicht die Finger vom Alkohol gelassen habe. Ich denke darüber nach was alles passiert ist und womöglich passieren wird - Gedanken rasen, rasen, rasen und rauben mir den Schlaf.
Mit Sport und Tee hab ichs schon versucht.
Ergebnis: Wahnsinnige Kopfschmerzen. Das wars auch. Ich weiß das ich morgen, ganz anders damit umgehen kann und werde und das es dann alles nicht mehr so tragisch ist, aber solange ich keinen Schlaf bekomme, kann auch der Morgen nicht wirklich beginnen. - was bis dahin? Im moment ist mir nach verzweifeln

- ich heul tatsächlich gleich, man ist das lächerlich!